9个高难度腹肌训练动作，看看你做得了几个？
发布时间：2024-06-08 06:54:47 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”下面9种高难度腹肌训练，你做得了几个？1、平板杠铃片负重2、吊环伸展3、杠铃滚轮
。
私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”
下面9种高难度腹肌训练，
你做得了几个？
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
还没看够？不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”
后台私信“资料包”就会弹出领取方式，希望大家可以与赛普君一起学习一起成长！难度
腹肌快来领取“资料包
腹肌相关文章
- 健身已经成为很多人日常生活不可或缺的一部分。随着健身的普及，越来越多的人开始在家中购买健身器材自己进行锻炼。但是在众多，选择何种健身器材最适合全身锻炼是很重要的问题。在这篇文章中，我们将讨论哪种健身器2024-06-08
在哺乳期的时候，这时候大家一定要小心，女性朋友们是很容易会产生上火问题的，这样的情况出现对哺乳期的女性本身影响很大，而且还会导致奶水产生问题，对宝宝的健康没有好处，那么具体我们应该如何调整好这样的情况2024-06-08
鳝鱼就是我们经常吃的黄鳝，也是属于鱼类的一种，刺少，肉厚，而且口感好，是很多人都喜欢的一种美食。鳝鱼在食用的时候也需要注意，一些禁忌的搭配需要大家都去了解和认识，来看看这些和鳝鱼的禁忌。葡萄鳝鱼含有丰2024-06-08- 母亲抚养小宝宝由小到大十分的不易，在小宝宝略微大一点的情况下，小宝宝能够学习培训说话了，可是小宝宝一直不会聊天，让父母十分担忧，担忧小宝宝不容易是一个哑吧。是否小宝宝太蠢总是学不会讲话。聪明的小孩早已2024-06-08
- 女性朋友如果拥有乌黑的秀发，那么肯定是魅力四射。男性朋友如果有浓密的黑发，那么肯定帅气逼人。面对生活和工作的压力，免不了出现脱发的情况，这样是会影响整体气质的。因而很多朋友会选择使用育发液，面对市场上2024-06-08
- 螃蟹是日常生活中常见的食物，大闸蟹深受大家喜爱，螃蟹性寒，归肝、胃经，具有清热、散血、接骨、消肿的功效；肉味鲜美，有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素。榴莲被誉为“水果之王”，口味独特，但是也有许多人爱2024-06-08
最新评论